半小时后。
林可可终于将厚厚的古籍拍摄完毕，见顾晨和张道长还在娓娓而谈，于是又开始认真处理起手机相册里的照片。
又是十几分钟后，随着张百世的哈哈一笑，两人的探讨结束。
“顾小友，听君一席话，贫道收获颇丰啊！”
“哪里哪里，张道长你的见识才让我感触深刻。”
两人你一言我一句的说着客套话。
“好了，我们也别客气了，出去走走？”
顾晨点头，他明白，张道长是要教他八部金刚功了。
“顾晨，照片我已经整理好发给你了，你看一下。”
林可可说道。
顾晨掏出手机，看了眼好友聊天框，林可可发来的信息里有一个文件夹，点开之后赫然就是这本书的所有照片。
“叮咚！”
顾晨手机提示音再次响起，文件夹下方多出了一个吐舌表情包。
顾晨抬头，对着林可可微微一笑，随即说道：“多谢了，这些东西记得不要乱发。”
最后那句话是说给张百世听的。
“嗯，我知道。”
林可可说完，当着顾晨和张百世的面将文档和照片全部选中，一键删除。
张道长见状，微不可察地点了点头。
“顾小友，走吧，我们去假山那。”
说完，张百世又带着二人回到了假山下的那片空地。
“道长，我也可以学吗？”
林可可见张百世已经站好，显然是要教那什么八部金刚功，不由得问上一嘴。
“哈哈哈，贫道教一人是教，教两人也是教，林小友若感兴趣，大可试试看。”
有张道长发话，林可可立马认真了起来。
“二位，接下来我要教给你们的名叫《八部金刚功》，你们要仔细看，仔细听，仔细学。”
“嗯！”
顾晨二人同时点头。
张道长见二人如此认真，继续讲道：“八部金刚功，练好了可以调和气血，强健骨骼肌肉，甚至去病延年，受益无穷。”
“道长，可以治疗癌症吗？”顾晨开口问道。
张百世一听，眉毛一翘，说道：“小子，没睡醒吧，梦里啥都有。”
“嘻嘻！”林可可在一旁偷笑。
“咳咳，道长你继续。”
顾晨面露尴尬。
张百世看了二人一眼，继续说道：“虽然不能治疗癌症，但却可以调理肾亏虚哦！”
张百世盯着顾晨二人，笑意莫名。
“道长，你还是说正事吧！”顾晨开口提醒。
“我说的怎么就不是正事了，我是实话实说。”
“当然，据我祖上所述，练至精深处，或有其他神奇效果。”
顾晨一听，眼中露出好奇之色，不由得问道：“有何奇效？”
“贫道哪知道？”
“道长你练了几十年，难道就没有什么发现吗？”林可可忽然开口。
“你们看看我，练此功能延缓衰老，这算不算奇效？”
顾晨点头，这对于延寿方面确实了得。
当然，他此刻还未练习，只待录入面板之后，将熟练度加上去，那时才能知道具体的效果。
“行了，废话不多说，我边说，你们也跟着我一起练。”
话落，张百世开始站定，两脚微开，与肩同宽，调节着呼吸频率。
“首先，我要教你们怎么握拳。”
“八部金刚功的握拳方式与其他拳术不同，八部金刚功需握成方拳。”
“来，跟着我学。”
顾晨二人点头。
随后，只见张百世两手拳头一握，大拇指盖住另外四指的指甲。
“前四指尽量内屈，拇指横过顶前四指指甲，注意用力不要太猛，尽量放松，自然而然。”
张百世一边演练着，一边讲解着各种技巧。
八部金刚功，顾名思义有八部，同八段锦一样，除了预备式和收功式之外，只有八个动作。
分别是：
第一部，双手插顶利三焦；
第二部，手足前后固肾腰；
第三部，调理脾肤需单举；
第四部，左肝右肺如射雕；
第五部，回头望足去心疾；
第六部，五劳七伤向后瞧；
第七部，凤凰展翅周身力；
第八部，两足顿顿饮嗜消。
乍一看，听起来和八段锦类似。
对此，顾晨提出了疑问。
而张百世则是很爽快地回答道：“顾小友，你说的没错，其实八段锦就是出于金刚功，只是叫法不同，经过非常久的传播，八段锦与金刚功在招式动作，心法和顺序上都有了极大的不同。”
“不是叫八部金刚功吗，为什么说是金刚功？”林可可发现了问题。
“林小友问得好，八部金刚功其实是由两部分组成，是为外八部的金刚功和内八部的长寿功，是以有了强身健体，去病延年之功效。”
“那为什么不取名金刚长寿功呢？”林可可心思活络，再次问道。
“哈哈哈，林小友你猜的没错，八部金刚功的别名就是叫金刚长寿功。”
“我这就是随便一说，还真猜对了？”林可可愣了片刻，随后自豪感浮上心头。
“怎么样，还需要贫道再来一遍吗？”张百世问道。
八部金刚功说起来不难，但也不简单，不仅仅是动作上，还包括心法口诀。
普通人，看一遍，教一遍，练一遍，是肯定记不住的。
林可可点头，顾晨也同意张道长再来一遍。
“麻烦道长了，能否再细说一遍心法，当然，再演练一遍更好。”顾晨微笑道。
刚刚他跟着练习了一遍，虽然很顺畅，但心法方面却跟不上，以至于还未录入面板。
但是，顾晨已经将张道长说的，以及做的几乎记在了心里。
他相信，再来一遍，他肯定能有所收获。
当然，前提是这八部金刚功没有任何问题。
很快，张百世又带着他们二人练了一遍，并且仔仔细细地将心法口诀，甚至内八部走行哪些经脉都重复了一遍。
几分钟后。
顾晨心中顿时一喜，看来八部金刚功真的没有问题。
就在他第二次演练八部金刚功时，刚到一半，面板就有了动静。
【姓名：顾晨】
【寿元：207年187天】
【体力：29\/29】
【精力：27.2\/27.2】
【功法：八部金刚功初学+（0\/10）、形意拳圆满+（368\/5000）、金钟罩铁布衫圆满+（4673\/5000）、吐纳导引术大圆满、心意十二把大圆满、古法八段锦大圆满、太极拳大圆满 】
【技能：弹指神通精通+（551\/1000）、一指禅精通+（8\/1000）、踢纵术圆满+（2469\/5000）、铁砂掌圆满】
【属性点：3412】
（养生小知识）
（猛男必备之金刚蹲——）
（每日坚持五分钟，男人蹲了女人受不了，女人蹲了枸杞难救。）
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林可可终于将厚厚的古籍拍摄完毕，见顾晨和张道长还在娓娓而谈，于是又开始认真处理起手机相册里的照片。
又是十几分钟后，随着张百世的哈哈一笑，两人的探讨结束。
“顾小友，听君一席话，贫道收获颇丰啊！”
“哪里哪里，张道长你的见识才让我感触深刻。”
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“好了，我们也别客气了，出去走走？”
顾晨点头，他明白，张道长是要教他八部金刚功了。
“顾晨，照片我已经整理好发给你了，你看一下。”
林可可说道。
顾晨掏出手机，看了眼好友聊天框，林可可发来的信息里有一个文件夹，点开之后赫然就是这本书的所有照片。
“叮咚！”
顾晨手机提示音再次响起，文件夹下方多出了一个吐舌表情包。
顾晨抬头，对着林可可微微一笑，随即说道：“多谢了，这些东西记得不要乱发。”
最后那句话是说给张百世听的。
“嗯，我知道。”
林可可说完，当着顾晨和张百世的面将文档和照片全部选中，一键删除。
张道长见状，微不可察地点了点头。
“顾小友，走吧，我们去假山那。”
说完，张百世又带着二人回到了假山下的那片空地。
“道长，我也可以学吗？”
林可可见张百世已经站好，显然是要教那什么八部金刚功，不由得问上一嘴。
“哈哈哈，贫道教一人是教，教两人也是教，林小友若感兴趣，大可试试看。”
有张道长发话，林可可立马认真了起来。
“二位，接下来我要教给你们的名叫《八部金刚功》，你们要仔细看，仔细听，仔细学。”
“嗯！”
顾晨二人同时点头。
张道长见二人如此认真，继续讲道：“八部金刚功，练好了可以调和气血，强健骨骼肌肉，甚至去病延年，受益无穷。”
“道长，可以治疗癌症吗？”顾晨开口问道。
张百世一听，眉毛一翘，说道：“小子，没睡醒吧，梦里啥都有。”
“嘻嘻！”林可可在一旁偷笑。
“咳咳，道长你继续。”
顾晨面露尴尬。
张百世看了二人一眼，继续说道：“虽然不能治疗癌症，但却可以调理肾亏虚哦！”
张百世盯着顾晨二人，笑意莫名。
“道长，你还是说正事吧！”顾晨开口提醒。
“我说的怎么就不是正事了，我是实话实说。”
“当然，据我祖上所述，练至精深处，或有其他神奇效果。”
顾晨一听，眼中露出好奇之色，不由得问道：“有何奇效？”
“贫道哪知道？”
“道长你练了几十年，难道就没有什么发现吗？”林可可忽然开口。
“你们看看我，练此功能延缓衰老，这算不算奇效？”
顾晨点头，这对于延寿方面确实了得。
当然，他此刻还未练习，只待录入面板之后，将熟练度加上去，那时才能知道具体的效果。
“行了，废话不多说，我边说，你们也跟着我一起练。”
话落，张百世开始站定，两脚微开，与肩同宽，调节着呼吸频率。
“首先，我要教你们怎么握拳。”
“八部金刚功的握拳方式与其他拳术不同，八部金刚功需握成方拳。”
“来，跟着我学。”
顾晨二人点头。
随后，只见张百世两手拳头一握，大拇指盖住另外四指的指甲。
“前四指尽量内屈，拇指横过顶前四指指甲，注意用力不要太猛，尽量放松，自然而然。”
张百世一边演练着，一边讲解着各种技巧。
八部金刚功，顾名思义有八部，同八段锦一样，除了预备式和收功式之外，只有八个动作。
分别是：
第一部，双手插顶利三焦；
第二部，手足前后固肾腰；
第三部，调理脾肤需单举；
第四部，左肝右肺如射雕；
第五部，回头望足去心疾；
第六部，五劳七伤向后瞧；
第七部，凤凰展翅周身力；
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对此，顾晨提出了疑问。
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“不是叫八部金刚功吗，为什么说是金刚功？”林可可发现了问题。
“林小友问得好，八部金刚功其实是由两部分组成，是为外八部的金刚功和内八部的长寿功，是以有了强身健体，去病延年之功效。”
“那为什么不取名金刚长寿功呢？”林可可心思活络，再次问道。
“哈哈哈，林小友你猜的没错，八部金刚功的别名就是叫金刚长寿功。”
“我这就是随便一说，还真猜对了？”林可可愣了片刻，随后自豪感浮上心头。
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八部金刚功说起来不难，但也不简单，不仅仅是动作上，还包括心法口诀。
普通人，看一遍，教一遍，练一遍，是肯定记不住的。
林可可点头，顾晨也同意张道长再来一遍。
“麻烦道长了，能否再细说一遍心法，当然，再演练一遍更好。”顾晨微笑道。
刚刚他跟着练习了一遍，虽然很顺畅，但心法方面却跟不上，以至于还未录入面板。
但是，顾晨已经将张道长说的，以及做的几乎记在了心里。
他相信，再来一遍，他肯定能有所收获。
当然，前提是这八部金刚功没有任何问题。
很快，张百世又带着他们二人练了一遍，并且仔仔细细地将心法口诀，甚至内八部走行哪些经脉都重复了一遍。
几分钟后。
顾晨心中顿时一喜，看来八部金刚功真的没有问题。
就在他第二次演练八部金刚功时，刚到一半，面板就有了动静。
【姓名：顾晨】
【寿元：207年187天】
【体力：29\/29】
【精力：27.2\/27.2】
【功法：八部金刚功初学+（0\/10）、形意拳圆满+（368\/5000）、金钟罩铁布衫圆满+（4673\/5000）、吐纳导引术大圆满、心意十二把大圆满、古法八段锦大圆满、太极拳大圆满 】
【技能：弹指神通精通+（551\/1000）、一指禅精通+（8\/1000）、踢纵术圆满+（2469\/5000）、铁砂掌圆满】
【属性点：3412】
（养生小知识）
（猛男必备之金刚蹲——）
（每日坚持五分钟，男人蹲了女人受不了，女人蹲了枸杞难救。）
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